(Labitalia) – La ripresa del lavoro dopo la pausa estiva rischia di diventare un vero e proprio ‘dolore’ soprattutto se si assumono posizioni scorrette davanti al pc. Ed è facile lasciarsi travolgere da ‘allungamenti’ impropri sulla scrivania quando si è lasciati da pochi giorni i lettini delle spiagge, con conseguenze dannose per il fisico e per il lavoro. “Al rientro dalle vacanze – spiega a Labitalia Alessandro Matteucci fisioterapista ed esperto in posturologia – molti pazienti accusano diversi dolori legati ad un’errata posizione davanti al computer”.
“I dolori al collo ad esempio – dice – sono legati a una sbagliata posizione della testa rispetto allo schermo, l’indolenzimento del gomito e delle articolazioni delle spalle da un uso scorretto del mouse e così via. Per non parlare – sottolinea Matteucci – dell’attività sportiva improvvisata sulla sabbia che non fa altro che creare danni al fisico come i tuffi e balli pseudo acrobatici. Gli effetti negativi sulla salute e, ovviamente sul lavoro, non tardano a farsi sentire, anche perchè non è poi così semplice concentrarsi sulle pratiche da lavorare quando si devono fronteggiare dolori articolari persistenti”.
A risentirne di più delle patologie posturali post vacanze sono soprattutto le donne. “Riprendono il lavoro tra mille problemi – sottolinea Alessandro Matteucci – tendono a somatizzare la conciliazione lavoro-famiglia. L’ansia della ripresa del lavoro e della scuola dei figli, così come l’organizzazione degli impegni familiari ‘pesano’ sul fisico femminile che finiscono con l’accusare dolori articolari”.
Per questo, il motto di Matteucci è “riprendere il lavoro con il sorriso e soprattutto le attività sportive invernali con gradualità per non andare ad appesantire il fisico già duramente messo a dura prova dalle ‘fatiche’ estive”.
“In qualsiasi luogo di lavoro che preveda l’uso di un personal computer, si tratti di lavoro da casa o in ufficio – ribadisce – è importante che siano rispettati i principi per il benessere lavorativo, relativi sia all’organizzazione degli spazi che alla disposizione degli arredi al loro interno”.